Superpotraviny
mýty a pravda
Chia semínka, goji, spirulina, acai berry — jsou opravdu zázračné? Nebo je to jen chytrý marketing? Vedoucí lektor Institutu zdravého života Welko Vladimír Klescht odděluje fakta od fikce.
co se dozvíte
Průvodce, který vás přestane mást
Vliv reklamy
Proč neexistuje žádná jednotná definice „superpotraviny" — a jak z toho těží výrobci i média.
Seznam těch „nej" superpotravin
Chia semínka, goji, spirulina, guarana, acai berry, quinoa — co skutečně obsahují a co z toho tělo využije.
Kdo se v tom má vyznat?
Kdy jsou superpotraviny smysluplné a kdy si za stejné peníze koupíte jen drahý pocit zdraví.
České „skvosty" vs. exotika
Srovnání importovaných superpotravin s českou zeleninou a ovocem. Výsledek vás překvapí.
Princip sezona – region
Proč lokální a sezónní potraviny porazí exotické superstar — a jak to uplatnit v praxi.
Studie, antioxidanty a závěr
Co říká věda, jak číst antioxidační kapacitu a jasné doporučení: co jíst a co přeskočit.
příklady z e-booku
Mýtus nebo pravda?
Chia semínka
Omega-3 víc než len? Ano — ale ve formě, kterou tělo hůře využívá. Zjistěte, kdy má smysl je jíst.
Goji (kustovnice)
Zázrak z Tibetu, nebo jen sušené bobule? Porovnáme je s českou šípkou — výsledek je překvapivý.
Spirulina
Vitamín B12 z řasy? Pravda je komplikovanější. Co spirulina opravdu nabízí a co je přehánění.
Acai berry
Jeden z nejsilnějších antioxidantů světa — nebo módní vlna? Co říkají nezávislé studie.
Zajímá vás pravda o superpotravinách?
Stáhněte si celý e-book zdarma — 23 stran faktů podložených studiemi, žádný marketing.
pro koho je e-book
Je to pro vás, pokud…
Kupujete superpotraviny a nejste si jistí, jestli to dělá smysl
Čtete protichůdné informace a chcete konečně jasnou odpověď
Chcete rodině nabídnout zdravou stravu bez zbytečně drahých trendů
Zajímáte se o výživu a chcete fakta podložená studiemi
autor e-booku
Stáhněte si e-book zdarma
Zadejte jméno a e-mail — e-book vám pošleme okamžitě.
- Celý e-book (23 stran) ihned ve vaší schránce
- Fakta podložená studiemi — žádný marketing
- Zdarma a bez závazků, odhlášení kdykoliv
kdo stojí za e-bookem
Institut zdravého života Welko
Přes překážky ke hvězdám. Welko vzdělává výživové odborníky od roku 2007. Naše programy jsou akreditovány MŠMT ČR a MZd ČR — protože výživa je příliš důležitá na to, aby ji učil kdokoliv.